GROWING TOGETHER

Por: Yadimir M. Crespo El miedo escénico es algo que le sucede hasta a los más experimentados oradores y comunicadores. El miedo es una sensación natural; nunca se va, siempre está ahí. De nosotros queda saberlo controlar. ¿Cómo controlar el miedo escénico ? ¿Se puede evitar? ¿Qué hago para no tener miedo ? Son preguntas que inquietan nuestra mente, pero los siguientes consejos te ayudarán a encontrar respuesta. Según el último libro que leí, titulado DESPIERTA, "el miedo es el mecanismo #1 de supervivencia del cerebro y este hace que la mente perciba las cosas en forma de amenaza para de esta forma paralizar a la persona y garantizar su supervivencia". Nuestra amenaza es el público, ello nos inmoviliza; no podemos ni iniciar, porque ya se nos ha olvidado todo. Cuando estamos ante una audiencia nos da miedo hacer el ridículo, decir algo incorrecto o, incluso, lucir mal. El temor no se puede erradicar, viene con nosotros, es natural; sin embargo, sí podemos ...

Por: Yasmel Corporán Debemos recordar que no somos moneditas de oro para caerle bien a todo mundo y que el rechazo es algo natural. ¿Cuántas veces hemos cambiado algo de nosotros por querer encajar? ¿Cuántas veces hemos sido movidos a actuar por aceptación? ¿Cuántas veces nos hemos perdido, tratando de ser alguien más, por miedo a ser juzgado o excluido? Muchas, ¿cierto?. Hoy quiero hablarte del miedo al rechazo , no como algo lejano, sino como un sentimiento propiamente humano, que está ahí, tal vez guardado, o tal vez demasiado expuesto. La RAE define al miedo como "la angustia o temor por un riesgo o daño real o imaginario" , y al rechazo como "el acto de negar o rehusar a aceptar cierta situación o un individuo". El miedo al rechazo es ese temor que experimentamos cuando nos sentimos observados, evaluados o bajo el juicio de los demás. Es esa sensación de inquietud que se genera cuando vamos a declarar nuestro amor a una persona, cuando pedi...